こんにちは。haiagariblogです。 直近3日ほどで一気に冬も深まってきたなと感じるほどに気温が下がってきましたね。 体調にはこれから一層気を付けなければいけません。 さて、自己規律プログラムもとうとう10日間の継続の達成ができました！ 行っていること…