皆さんこんにちは。haiagariblogです。 今日で、自己規律プログラムを実践し始めてから3週間が経過しました。 先週と同じく、実践に当たって感じたことや、負荷を挙げたことに関して報告していきたいと思います。 ちなみに、この1週間は、先週よりもさらに成…